2021/8/1 Health

【Healthy Life】 強力な抗酸化作用があるオリーブオイル



オリーブオイルには、老化や病気をもたらす「酸化ストレス」を軽減する、さまざまな抗酸化物質が含まれています。
酸化ストレスとは、活性酸素がもたらす有害な反応。紫外線や過度なストレス、過度な運動、酸化した食べ物などで増えてしまい、老化や病気をもたらします。動脈硬化もそのひとつです。酸化ストレスを軽減するのが、抗酸化作用のある食べ物です。特にオリーブオイルの成分には強力な抗酸化作用があります。

オリーブオイルに含まれる抗酸化物質
・オレイン酸 ・ビタミンE ・オレウロペイン ・オレオカンタール

オリーブオイルがカラダにいいといわれているのは、こんな理由があるからです。紫外線が気になる今の季節、健康的に過ごすため、毎日続けて摂りたいですね。

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